Nella kickboxing il problema è che i movimenti più spettacolari sono talmente veloci che con il tipo di ob. che hai è quasi d'obbligo il flash per congelarli. Anche a scattare con 4,5 e 1600 iso a LuceAmbiente... Qualche foto con un mosso controllato può essere interessante ma rischi di averle tutte mosse!
A meno che non sia una esibizione dove gli atleti non infieriscono e quindi i movimenti sono più controllabili.
Adesso non ho qui gli scatti ma mi era capitato di fotografare con la Thai e il Savate e mi ero organizzato in questo modo:
Iso 800
diaframma aperto (nel tuo caso 4,5 o 5,6)
Modalità in manuale con tempi da 1/125 a 1/250
Flash in Manuale da 1/4 a 1/8. (con potenze superiori il lampo è troppo lungo e non riesci più a congelare i movimenti)
Un po' di PP per schiarire alcune ombre.
Comunque vada ti divertirai!! Per un periodo ho praticato la Thai Boxe è mi sono divertito come un matto! Bott' de la M@DONN@!!!