copiando una immagine come livello in un altro file si perde in qualità?
e quindi mi conviene lavorarci nel file originale e spostarlo alla fine?

la copia di un livello non compoorta in nessun caso una perdita di qualità. viene effettuata una copia conforme intutto e per tutto.
QUesta copia conviene farla prima di ogni elaborazione, sia per poter effettuare un confronto rapido del prima e dopo elaborazione, sia perchè spesso fa comodo avere una livello non elabporato da "fondere" con quello ritoccato.
con lk'esperienza imparerai quando serve e quando no.

cosa intendi pers postare il file?
se ho interporetato bene ti do un sugerimento: lavora sempre su una copia del file, senza intaccare l'originale. Poi conserva sia l'originale che la copia elaborata. Può sempre far comodo.